産後の体重

元々の体重は49kg

妊娠中12kg増えました（ギリギリセーフ？）

出産直前（入院した日）は61kgでした

出産した翌日

3040gの子供をお腹から出したしかなり体力使ったから

減ってるだろうと思ったまさかの58kg😭（−約3kg）

胎盤とか羊水とか出たよね？笑

お腹もまだ入ってるんじゃないかってくらい出てたし

体型戻るのはまだまだだなーという感じでした…

1ヶ月たったら少しずつお腹も引っ込んできた

2ヶ月でちょいポッコリくらい

3ヶ月でほぼほぼ元の体重に戻った

ただ、一度伸びたお腹の皮がたるんでいる😭

太腿もだいぶぽよぽよして両腿の間が肉で閉じたまま…

そこで

スクワット20回5セット

お腹周りをひねるなどのストレッチ

毎日コツコツタイプじゃないけどやってみた

（たまにやらない日あり笑）

産後4ヶ月たった今

47kgになりましたー♡（妊娠前より−2kg）

ストレッチ効いたのかな？

食べ物は特になにも気にしていない

というか前より甘いものすごい食べてる笑

完母だからかな？

とにかく嬉しい😆

もっと痩せるように続けよう♡

（結果出たらやる気出る人笑）

今日も天気がいい〜☀️