平日ひとりのお昼ご飯 明日も予定が無いのでニンニクたっぷりでパスタ 材料は ニンニク 1かけ 鷹の爪（頭をハサミで切ってタネを出したもの） 1本 オリーブオイル 大さじ1 サバ缶（今回は味噌煮を使ったので色濃いめです） 1缶 白菜 好きなだけ 大葉 好きな…